Ja to nie wiem, Olo, czy bym nawet z rozgrzaniem wykonał, wolałbym oddzielnie wyskok, a oddzielnie obrotówkę Najlepiej już pakować między kieszenie , tak jak uczyły nas babki ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!
MODI: ty naprawdę musisz mieć niezłe kompleksy. Nie potrafisz zrozumieć, że kobiecie może to sprawiać równie wielką przyjemność jak facetowi? I miałaby z tego rezygnować tylko dlatego, że paru burakom się to nie podoba? Nikt ci nie każe umawiać się z boksującą dziewczyną, ale nie powinieneś się wtrącać w cudze zainteresowania. "Po drugie [...]
[...] jest ich bardzo malo), wiec nastepuje katabolizm miensiowy inna sprawa jest ew mozliwosc spozycia jednego posilku i ew zaspokojenie WSZYSTKICH potrzeb organizmu, wszystekie nie oznacza tylko kalorie i makroskladniki, ale tez mikroskladniki, wiec nalezy tego zjesc duzo, jak kto lubi Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Nie genetyka a trening. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
[...] by umieć Ja na przykład balachy w powietrzu też nie założe ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
EKSPERT Marcinecki wie, ze: 1. metabolizm podkreca 4-5 posilkow spozywanych w ciagu dnia, 2. niezbedna jest odpowiednia ilosc bialka zeby skora nie wygladala jak szmata i zeby podkrecic metabolizm, bialko ma wlasciwosci kalorygenne, im wiecej bialka w diecie tym lepiej. 3. niezbedna jest odpowiednia ilosc weglowodanow zeby mozna bylo wstac z [...]
Dieta (może) dobra dla pań po 80-tce, ale nie dla aktywnych młodych kobiet. Dieta nastawiona na spalanie wszystkiego jak leci, nie tylko tłuszczu (z mięsniami włacznie), nieprzystosowana do żadnej formy aktywnosci ruchowej. Zdecydowanie odradzam. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
[...] by bylo tam wmontowac bo wszytko sie sypie ze haki odpadaja jedynie friendy w szczeliny mozna wpiac ale i tak nie bylo by to pewne. Piszcie czy ktos z was byl w dolomitach jak tak to gdzie sie wspinal i czy z zabezpieczeniem i w jaki sposob udalo wam sie cokolwoiek wmontoac ? Ale i tak było super,wrzuce pare fotek - nie mam abonamentu to potrfa [...]
Parker ma rację. Powstał nieprawdziwy mi, iż większość ćwiczeń na mięśnie grzbietu źle obciąża i działa na kręgosłup. Jeżeli takie ćwiczenia jak martwy ciąg są wykonywane prawdidłowo to wzmacniają one ( a nie osłabiają i krzywią kręgosłup ) mięśnie grzbietu, szczególnie jego prostowniki. Zauważ jak wyglądają mięśnie prostowniki grzbietu u [...]
proporcje dobre - to nie jest typowa ckd - ale jak mowi michail kruszek powinien wiele wiedziec. za to jakby to przetrzymal to efekty za***iste - do tego koniecznie eca i stymulatory tarczycy ( pod jaka postacia kto chce ) przydaloby sie jeszcze pare rzeczy ale nie wiem co kruszek na to... ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.
Kain, ja lenistwo zastosuję dopiero jak będzie pod górkę, na poczatek sprobuję mniej leniwych srodków Od drugiego tygodnia maja wskakuję na TKD, zobaczymy jak będzie szło. No ale że to post Kruszka, więc nie będę mu tu smiecił próżna gadanina Big, może od razu z miejsca Clen i T3, co? Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać [...]
Pamiętam zeszłoroczne gadki o wielkim wspólnym dla Bjj Polska i Ligi Bjj turnieju który miał się odbyć w Warszawie jakoś na jesieni 2003 ... Muszę wywiedzieć się co i jak, bo temat coś ucichł. Dam znać jak będą jakieś konkrety Tymczasem lece sie wYkuklać ;]. A apropo Francji, nie każdy ma kase żeby tak jeździć po Europie ... ale zobaczy sie :)
Big, na TKD będę prawie 2 miesiace, pewnie jak skończę dam posta w fitnessie ze szczegółami (co, jak, wyniki). Przypomnij sie w końcu czerwca to dam Ci więcej szczegółów na priv o ile będziesz zainteresowany (nie ręczę za swoja pamięc od teraz do końca czerwca ). Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : [...]
1. jezeli nie robiles w ciagu tych ostatnich 3 miesiecy regeneracji to zrób ją teraz 2. co dietki to tak jak poprzednik, zajzyj do "Odzywiania" tam już coś Ci polecą 3. w planie jest troche bledow o ktorych nie chce mi sie pisac, spróbuj tym planem: pon kltka plaska 4x12,10,8,6 skos (hantle) 3x 12,10,8 rozpietki - skos 4x12 [...]
Pkt. 6 regulaminu mówi - Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci banera na Sportowym Forum Dyskusyjnym. Niedopuszczalne jest umieszczanie wypowiedzi bez żadnej wartości merytorycznej - zawierających wyłącznie reklamę. Podawanie adresów [...]
[...] przy wyprowadzaniu kopnięć, ale co to ma do tematu to nie wiem ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
Dobra, sory, nie mam czasu na takie nic nie wnoszace dyskusje. Z mojej strony ten temat zostaje zakonczony slowami: "Nie jest szczegolnie wazne to, co sie robi, byle by sie to robilo z sercem i widzialo w tym sens." Jak widac, niektorzy w tym sensu nie widza. Axe! Fight for love
foto06 To juz ostatnie foto z Dolomitow wrzuce jeszcze pare z AWF'u z sztucznej sciany. Jak macie jakies fajne fotki to wklejajcie ..:: Tu nie ma bunkrów ale też jest zaj****cie ::..
MODI: a czytać chociaż umiesz? Bo zarówno moja ksywa, jak i tym bardziej podpis, wskazują na to, że jestem facetem. A nawet jakby to nie wystarczyło, to zajrzenie do profilu wielkiego wysiłku intelektualnego nie wymaga. I to co napisałem powyżej jest zdaniem faceta, a nie kobiety. PS. Napisz od nowa swoją odpowiedź, bo jako że nie jestem kobietą, [...]
Taekwondo cz karate shotokan ???
